Trong đời sống hiện đại ngày nay, vấn đề xương khớp, đặc biệt về cột sống không còn chỉ là vấn đề đáng quan tâm ở người già hay trung niên. Ngay cả những người trẻ trong độ tuổi 20 – 30, thậm chí học sinh sinh viên, có rất nhiều người mắc phải các vấn đề đau mỏi cột sống do nhiều nguyên do khác nhau, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Đặc biệt ngày nay, tình trạng đau cột sống lưng dưới cũng ngày một phổ biến. Vậy những cơn đau này từ đâu mà ra? Hãy để Chuyên khoa cột sống giải đáp cho bạn ngay bây giờ.

Biểu hiện của đau cột sống lưng dưới

Nhiều người vẫn hay nhầm tưởng những cơn đau cột sống lưng dưới với tình trạng nhức mỏi do vận động quá sức và nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi là sẽ hết. Tuy nhiên, nếu cơn đau liên tục kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm, đây có thể là những bệnh lý nguy hiểm mà người bệnh sẽ phải chịu những biến chứng nghiêm trọng.

Đau cột sống lưng dưới là hiện tượng người bệnh đau mỏi âm ỉ vùng lưng dưới (từ đốt sống L1 – L5). Đây là vùng xương sống quan trọng bởi nó giữ nhiệm vụ nâng đỡ và chịu áp lực cho cơ thể, bao gồm cả các dây thần kinh truyền tính hiện từ não độ đến chân để thực hiện các chuyển động vùng thân dưới.

Nguyên nhân đau cột sống lưng dưới

Bên cạnh sự thoái hóa tự nhiên do tuổi già, có rất nhiều lý do khác khiến cột sống lưng dưới chịu nhiều tổn thương dẫn đến tình trạng đau mỏi.

Xem thêm: Đau cột sống giữa lưng là biểu hiện của bệnh gì và các triệu chứng thường gặp

Đau cột sống lưng dưới do lao động nặng

Khi thực hiện các công việc chân tay như bê vác, di chuyển vật nặng, chơi thể thao… một cách quá sức hay thực hiện sai cách, cột sống sẽ chịu rất nhiều áp lực, chèn ép các dây thần kinh, dẫn đến đau mỏi lưng dưới. Nếu không quá nghiêm trọng, tình trạng này có thể thuyên giảm với thời gian nghỉ ngơi song nếu kéo dài, cột sống rất dễ bị tổn thương và dẫn đến các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống.

Đau cột sống lưng dưới do chế độ dinh dưỡng 

Có lẽ chúng ta đều đã biết, Canxi và Magie là hai chất rất quan trọng với sức khỏe xương khớp trong đó Canxi làm xương chắc khỏe, chống loãng xương còn Magie lại có chức năng duy trì cơ bắp và các dây thần kinh. Bên cạnh đó, các loại Vitamin như Vitamin D trong cơ thể có chức năng định hình cấu trúc xương chắc khỏe; Vitamin E với khả năng chống oxy hóa cũng hỗ trợ giúp giảm đau mỏi thắt lưng… Sự thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng làm cơ thể không nạp đủ lượng chất cần thiết cũng sẽ khiến chúng ta mắc một số vấn đề với vùng cột sống lưng dưới.

Đau cột sống lưng dưới do hẹp ống sống

Đây là tình trạng ống sống bị thu hẹp gây chèn ép lên tủy sống và các rễ thần kinh, phổ biến nhất ở người bệnh trên 50 tuổi. Cơn đau phụ thuộc vào thể trạng mỗi người có thể đến và đi rất nhanh hay âm ỉ kéo dài. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hẹp ống sống phổ biến nhất là từ tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng gây phì đại khớp liên mẫu hay trượt đốt sống ra phía sau…

Đau cột sống lưng do viêm/nhiễm trùng

Những cơ đau cột sống lưng dưới còn có thể xuất phát từ tình trạng viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng. Một số bệnh lý về viêm có thể kể đến như viêm cột sống dính khớp (thường xảy ra ở nam giới dưới 45 tuổi) hay viêm thân sống đĩa đệm cột sống… Sự xâm nhập của vi trùng khiến những vùng đốt sống bị viêm và trở nên căng cứng, khó vận động.

Ung thư di căn cũng là một trong những nguyên do nguy hiểm nhất gây ra tình trạng đau cột sống lưng dưới. Những trường hợp nghi ngờ ung thư di căn cần nhanh chóng khám và chụp phim để đánh giá mức độ ảnh hưởng, đồng thời kiểm soát khối u.

Phân loại cơn đau cột sống lưng dưới

Những cơn đau có thể kéo dài hay ngắn tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người. Căn cứ vào tiêu chí thời gian, đau lưng dưới được chia thành 3 giai đoạn:

• Đau lưng cấp tính: Tình trạng kéo dài dưới 6 tuần.
• Đau lưng bán cấp: Tình trạng kéo dài 6 – 12 tuần.
• Đau lưng mãn tính: Tình trạng kéo dài trên 12 tuần.

Khi đến giai đoạn mãn tính, tình trạng đau mỏi sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của con người. Vì vậy, chúng ta nên tự theo dõi cơ thể và có kế hoạch thăm khám trong thời gian sớm nhất.

Một số tác nhân tăng khả năng đau cột sống lưng dưới

Ngoài những bệnh lý nêu trên, một số tác nhân bên ngoài cũng có thể gây ra hoặc làm tăng khả năng đau mỏi lưng của người bệnh như:

• Ít vận động
• Thói quan hút thuốc
• Phụ nữ đang mang thai
• Những vấn đề về cân nặng như thừa cân, béo phì
• Yếu tố di truyền

Dù ít hay nhiều, những cơn đau đốt sống lưng dưới cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh và chất lượng cuộc sống nói chung. Để có thể chẩn đoán và chữa trị kịp thời, bạn nên ghé đến những cơ sở thăm khám uy tín. Đừng quên tiếp tục cập nhật những thông tin y khoa bổ ích tại website chuyên khoa cột sống của các sĩ Trần Mạnh Hà.

Xem thêm: Khám cột sống

Xương khớp cột sống Việt Xô, Tầng 3 nhà 7 Bệnh viện Việt Xô, Số 1 Trần Khánh Dư, Hai Bà Trưng, Hà Nội

0888.983.986

Giờ làm việc: từ 7 giờ đến 17 giờ hàng ngày