Khi nhắc đến căn bệnh đau thắt lưng người ta thường nghĩ ngay đến người có tuổi, tuy nhiên hiện nay căn bệnh này không chỉ xảy ra với người già người trung niên mà đang dần phổ biến ở người trẻ tuổi vì các nguyên nhân khác nhau khiến cho quá trình sinh hoạt, hoạt động hằng ngày gặp nhiều bất tiện đau đớn. Do đó trong bài viết này Chuyên khoa cột sống sẽ làm rõ nguyên nhân đau cột sống thắt lưng ở người trẻ để nóng người ngày có thể phòng tránh tốt nhất.

Nguyên nhân của tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Nếu ở nhóm người cao tuổi đau cột sống thắt lưng từ nguyên nhân xương cột sống và các đốt sống trên cột sống bị thoái hóa gây nên thì tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ thường do một số nguyên nhân sau khá nguy hiểm:

Do chấn thương tai nạn

Người trẻ thường dễ gặp các chấn thương do tai nạn lao động, tham gia giao thông, hoặc chơi thể thao gây nên các chấn thương liên quan đến vùng cột sống như ảnh hưởng đến dây chằng cột sống, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa đĩa đệm gây nên các cơn đau cột sống thắt lưng.

Do mắc các bệnh lý về cột sống

Ngoài các tác động từ bên ngoài, nhóm người trẻ hiện nay đang có tỷ lệ gia tăng bệnh viêm sống thể trục là nguyên nhân dẫn đến các bệnh đau cot song that lung do viêm các bộ phận ở cột sống, 

Bệnh lý này nên được phát hiện kịp thời và điều trị sớm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và nguy cơ biến chứng khó điều trị.

Xem thêm: CẢNH BÁO về ĐAU CỘT SỐNG và Xu hướng bệnh thời 4.0

Tác hại của bệnh đau cột sống thắt lưng

Độ tuổi trẻ là tuổi năng nổ lao động nhất trong các nhóm tuổi đây là độ tuổi dành thời gian để lao động tích lũy tài chính tham gia các hoạt động ngoài trời thể thao chăm sóc gia đình. Vì vậy khi bệnh đau cột sống thắt lưng ở người trẻ để gây nên một số tác hại cản trở cuộc sống chi tiết:

• Những cơn đau cuộc sống những việc làm ảnh hưởng đến công việc, chất lượng công việc giảm sút do đó gây nên thất thoát về tài chính, giảm thu nhập.
• Làm cản trở các hoạt động vui chơi, thể dục thể thao.
• Để tình trạng bệnh lâu ngày có thể gây ra các bệnh tâm lý như stress, lo âu, nguy hiểm hơn là dẫn đến trầm. Đặc biệt là các cơn đau diễn ra vào ban đêm khiến người bệnh khó chịu, mất ngủ, dễ cáu gắt.
• Đây cũng là bệnh lý khiến người trẻ phải hạn chế một số sở thích như đá bóng, leo núi hoặc chơi các môn thể thao mạnh. Làm giảm năng lượng nhiệt huyết vậy nên mất tự tin cho người trẻ.
• Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ còn có tác động mạnh mẽ đến hoạt động về sản xuất kinh doanh của của công ty doanh nghiệp.

Cách phòng tránh bệnh đau cột sống thắt lưng cho người trẻ

Để tránh các tác hại như trên làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống ảnh người trẻ nên tập thói quen phòng tránh bệnh đau cột sống thắt lưng bằng cách: 

• Nếu công việc văn phòng phải ngồi cả ngày nên ngồi đúng tư thế và thường xuyên đứng dậy đi lại để tránh ngồi lâu.
• Để giảm tải áp lực địa lên cuộc sống người trẻ trẻ nên kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân nếu bị béo phì.
• Chơi những môn thể thao nặng như cử tạ, nâng tạ cần luyện tập đúng tư thế, Nên hạn chế chơi hoặc người chơi nếu có dấu hiệu của bệnh đau cột sống thắt lưng.
• Khi tham gia lao động đặc biệt là những công việc mang vác nặng hay nguy hiểm như công trường, nhà máy trang bị lừa đảo hộp để tránh xảy ra tai nạn ảnh hưởng đến đến cột sống. 
• Hình thành chế độ dinh dưỡng hợp lý, thêm vào thực đơn những thực phẩm giàu canxi, protein từ thịt, cá, vitamin để nuôi dưỡng xương khỏe mạnh.
• Bên cạnh đó thời gian đi ngủ là thời gian để cột sống được thư giãn nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động vì vậy nên chọn những loại nệm mềm mại để nằm thoải mái nhất.

Bài viết trên đã cung cấp chi tiết về nguyên nhân của tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ, đồng thời cung cấp tác hại và cách phòng ngừa bệnh lý này. Nếu có dấu hiệu của bệnh thì cần tìm ngay các địa chỉ khám đau cột sống thắt lưng để thăm khám tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Khám chuyên khoa cột sống ở đâu?

Chuyên khoa cột sống là địa chỉ cung cấp các dịch vụ thăm khám, tư vấn và tìm ra nguyên nhân giải pháp bởi đội ngũ y bác sĩ nhiều năm nghiên cứu và chữa trị. Mang đến các hình thức thăm khám phù hợp với mọi nhu cầu của người bệnh:

• Khám tại nhà
• khám online
• Khám tại phòng khám

Để được tư vấn và đặt lịch khám sớm nhất liên hệ

Số điện thoại: 0357.1618.99
Địa chỉ phòng khám:
Phòng khám Xương khớp – Cột sống Việt Xô, Tầng 3 nhà 7, Số 1 Trần Khánh Dư, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Phòng khám Thủ Đô, Tầng 2, Tòa nhà Hà Nội Tower – Số 49 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội