Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương sống cổ, gây ra cơn đau âm ỉ kéo dài và là nỗi ám ảnh đối với độ tuổi trung niên. Tuy nhiên nghiên cứu cho rằng thoái hóa đốt sống cổ đang dần xuất hiện nhiều ở người trưởng thành. Bài viết hôm nay Chuyên khoa cột sống sẽ chỉ ra nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng như cách khắc phục.

Nguyên nhân của thoái hóa đốt sống cổ

Đau cột sống cổ do thoái hóa đốt sống cổ là một cơn đau âm ỉ kéo dài gây khó khăn trong đời sống và gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh. Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ được nghiên cứu và chỉ ra cụ thể như sau:

Hoạt động sai tư thế

Hoạt động sai tư thế được coi là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra đau đốt sống cổ lâu dần dẫn đến căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Đặc biệt với những người có công việc yêu cầu cần phải hoạt động mạnh hoặc mang vác nặng dẫn đến việc tác động mạnh vào vùng vai và cổ lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương cho phần vai và đốt sống cổ.

Làm việc giữ 1 tư thế quá lâu

Làm việc trong thời gian dài với một tư thế quá lâu cũng là nguyên nhân gây đau mỏi cột sống cổ. Đối với những người phải làm việc máy tính nhiều, giữ cổ ở tư thế lâu thì thoái hóa đốt sống cổ càng dễ mắc phải. Có lẽ đây cũng là một trong những nguyên nhân căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ được chỉ ra ngày càng trở nên trẻ hóa và xuất hiện nhiều hơn ở lứa tuổi thanh niên và người trưởng thành. Đây thực sự là một vấn đề nguy hiểm và vô cùng nghiêm trọng cần tìm cách giải quyết và khắc phục kịp thời.

Tham khảo thêm: Khám cột sống.

Ít vận động

Lười vận động và ngồi hoặc nằm lâu một chỗ cũng là một trong những nguyên nhân gây mỏi và đau cột sống cổ. Vì các khớp trong cơ thể nói chung và đốt sống cổ nói riêng cần thường xuyên được tập luyện và vận động hợp lý để luôn được bôi trơn và linh hoạt, tránh tình trạng lâu ngày không vận động các khớp của cột sống cổ sẽ bị khô, mất sự linh hoạt và nhanh thoái hóa.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, hụt giảm hàm lượng các chất như vitamin các nhóm, magie, canxi… cũng sẽ gây ra tình trạng thoái hóa cột sống cổ và gây ra suy nhược cơ thể kéo theo các căn bệnh nguy hiểm khác. Cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và các nhóm chất để duy trì hoạt động của các cơ quan thật tốt. Vì vậy luôn phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng các thực phẩm và các thực phẩm chức năng. Tránh gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

Nằm ngủ một tư thế và gối ngủ không phù hợp

Nhiều người không quá quan tâm tới tư thế ngủ cũng như việc lựa chọn cho mình gối ngủ có độ cao và độ mềm phù hợp. Việc sử dụng gối ngủ không phù hợp cũng như ngủ sai tư thế hoặc ngủ một tư thế trong một thời gian dài cũng sẽ gây ra căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cần lựa chọn cho mình gối ngủ có độ cao vừa phải, không được quá cao cũng không được quá mềm, tạo cảm giác thoải mái nhất khi sử dụng để có được một giấc ngủ thật ngon.

Tham khảo thêm: Bệnh lý cột sống.

Triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ được các chuyên gia nghiên cứu và chỉ ra gồm các biểu hiện sau:

– Đau mỏi và nhức khu vực vai và cổ, cơn đau kéo dài cả khi vận động và khi nghỉ ngơi.

– Cơn đau lan từ gáy ra tai và cổ, gây ra tư thế vẹo cổ hay còn gọi là sái cổ

– Cơn đau lan dần lên đầu, khu vực vùng trán và lan xuống hai vai và xuống một hoặc cả hai bên cánh tay

– Mất cảm giác ở cánh tay thậm chí xuất hiện tình trạng tê liệt cánh tay và bàn tay

– Cảm giác đau đớn giống như có nguồn điện cổ và chạy xuống xương sống, cánh tay thậm chí là cả đầu các ngón tay. Cơn đau có thể chóng vánh hoặc kéo dài âm ỉ.

– Hoa mắt, đau đầu, chóng mặt và suy giảm trí nhớ, mất ngủ và hay bị toát mồ hôi lạnh

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất nên cần được phòng ngừa ngay từ đầu vì đây là một căn bệnh rất khó để có thể chữa dứt điểm. Người bệnh đa phần phải lựa chọn sống chung với thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc và các phương pháp giảm đau tạm thời. Tuy nhiên với hệ thống y học phát triển, hiện nay đã có nhiều phương pháp có thể giúp người thoái hóa đốt sống cổ dễ dàng hơn trong sinh hoạt và giảm được cơn đau do căn bệnh này gây ra:

– Thực hiện những bài tập dành cho cổ, vai, gáy giúp tuần hoàn máu tốt hơn cũng như giúp cho các khớp cột sống cổ được vận động nhẹ nhàng và khỏe hơn.

– Chữa bằng các bài thuốc dân gian cũng là một lựa chọn an toàn và hiệu quả đối với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

– Sử dụng thuốc chuyên điều trị thoái hóa cột sống cổ dưới phác đồ điều trị và sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa

Thoái hóa đốt sống cổ với những cơn đau cột sống cổ luôn là đau ám ảnh đối với người bệnh, những cơn đau kéo dài và không dứt luôn ám ảnh và gây ra khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Thấu hiểu nỗi lòng của người bệnh, bác sĩ Trần Mạnh Hà tạo ra trang web Chuyên khoa cột sống để có thể đồng hành và chăm sóc các bệnh nhận thật tận tình mọi lúc, mọi nơi. Với mong muốn giảm thiểu số người mắc phải thoái hóa đốt sống cổ cũng như giúp người bệnh giảm bớt đau đớn do căn bệnh gây ra, chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ cho các bạn.